ジュニアアスリートのための
特別メンタルトレーニング
レッスン2 ゴールを決める
何かを成そうとする時、その状況が考えられない（イメージできない）と、実現することはできません。
しかし、考える（イメージする）ことができれば実現させることができます。
あなたが主役の物語をしっかりとイメージし、目標（ゴール）を設定しましょう。
書けましたか？
それでは、それぞれの解説です。
目標達成には、より詳しく書くことが重要です。
そして、それを忘れず、スイッチを作ることで目標達成に近づきます。
さらに、目標を口に出すことはとても重要なことです。
周囲の人に知ってもらうことで協力者ができ、行動もしやすくなります。
ぜひやってみてください。
