今年5月に新たに浜松市中央区流通元町にオープンしたパーソナルトレーニングジム『GYM FELIZ』。どんなトレーニングが受けられるのか、小学生が体験したレポート。
脳と体を鍛えてパフォーマンスを上げる。
GYM FELIZ
今年5月に新たに浜松市中央区流通元町にオープンしたパーソナルトレーニングジム『GYM FELIZ』。どんなトレーニングが受けられるのか、小学生が体験してみた。
当日は、小学2年生3名が参加。バランス能力を鍛えるトレーニングや、紙風船を手で弾ませながら障害物を避けるトレーニング、手を固定し、跳ね返ったボールをキャッチするトレーニング、手と足をバラバラに動かすトレーニングなど、子供たちが飽きないように様々なタイプのトレーニングを行い、仲間と楽しみながらトレーニングに取り組んだ。
同ジムの特徴は、脳と体のリンクを強めて身体操作能力を上げていくこと。様々な体の動かし方を脳にインプットし、ふたつのことを同時に行ったり、制限をつけて難易度を上げたりと、様々な情報を脳が処理し、早く正確に体に伝えられるようにしていく。また、指導し過ぎないことも同ジムの特徴。人それぞれ骨格も筋力も違う。万人に同じ指導は当てはまらない。なので、教えるのではなく、どうすればできるのかを自分で学んでいくことを大切にし、見守ることをベースとしたサポートを心掛けている。
今回は小学生低学年向けだったため、神経伝達をメインにしたトレーニングだったが、高学年や中学生向けにはまた違った要素のトレーニングも行っていく。選手に寄り添い、選手と一緒に成長していくことをモットーに、これから多くの子供たちの活躍を支えていく。
GYM FELIZ
浜松市中央区流通元町12-1 覚堂ビル2階
関連記事
PICKUP
-
浜松の通信制高校『星槎国際高等学校浜松学習センター』。 開校から20年を迎え、現在は約100名の生徒が学ぶ。その中で、生徒が勉強ではなく学びの中で『社会で生ききる力』を身に付けられるように、さまざまな総合学習が行われており、今回は『浜松ラーメンゼミ』にお邪魔した。教育ジュニアアスリート浜松 -
男子フリーリレーと男子メドレーリレーでは、齋藤健太くん、上杉麟太朗くん、前田剛志くん、柴田和輝くんの丸塚中学校が県大会で優勝。両リレーともに圧倒的な差をつけ、標準記録を突破。フリーにおいては、大会新記録も樹立した。水泳ジュニアアスリート浜松 -
“夢”を与えられる人になるのが最終目標陸上ジュニアアスリート浜松 -
4度目の“県王者”に輝くバスケットボールジュニアアスリート浜松 -
努力の先の栄光。
全国ベスト8を目指す。バレーボールジュニアアスリート浜松
