今年5月に新たに浜松市中央区流通元町にオープンしたパーソナルトレーニングジム『GYM FELIZ』。どんなトレーニングが受けられるのか、小学生が体験したレポート。
脳と体を鍛えてパフォーマンスを上げる。
GYM FELIZ
今年5月に新たに浜松市中央区流通元町にオープンしたパーソナルトレーニングジム『GYM FELIZ』。どんなトレーニングが受けられるのか、小学生が体験してみた。
当日は、小学2年生3名が参加。バランス能力を鍛えるトレーニングや、紙風船を手で弾ませながら障害物を避けるトレーニング、手を固定し、跳ね返ったボールをキャッチするトレーニング、手と足をバラバラに動かすトレーニングなど、子供たちが飽きないように様々なタイプのトレーニングを行い、仲間と楽しみながらトレーニングに取り組んだ。
同ジムの特徴は、脳と体のリンクを強めて身体操作能力を上げていくこと。様々な体の動かし方を脳にインプットし、ふたつのことを同時に行ったり、制限をつけて難易度を上げたりと、様々な情報を脳が処理し、早く正確に体に伝えられるようにしていく。また、指導し過ぎないことも同ジムの特徴。人それぞれ骨格も筋力も違う。万人に同じ指導は当てはまらない。なので、教えるのではなく、どうすればできるのかを自分で学んでいくことを大切にし、見守ることをベースとしたサポートを心掛けている。
今回は小学生低学年向けだったため、神経伝達をメインにしたトレーニングだったが、高学年や中学生向けにはまた違った要素のトレーニングも行っていく。選手に寄り添い、選手と一緒に成長していくことをモットーに、これから多くの子供たちの活躍を支えていく。
GYM FELIZ
浜松市中央区流通元町12-1 覚堂ビル2階
